2013年7月27日土曜日

寝坊!!

今日は珍しく朝寝坊をしてしまいました!



朝i phoneの目覚ましが鳴らないので
見てみると電源が落ちている
元の充電のコンセントが抜けていました!?

起きて凄く慌てると一気に目が覚めます!

前に読んだある本の中に書いてあった話ですが

朝起きて憂鬱な気分になるのは仕方ないそうです
そして、それを早く打破するのは
動く事とありました

起きてすぐ寝転がったまま携帯などを触っていると
憂鬱な気分が長続きするそうです

なので、朝は起きたらすぐに起きる

顔を洗う、仕度をする、とにかく身体を動かす!

元々はいつもまでも寝ていたい二度寝や寝坊するタイプなので
今はこの起きたらすぐにベットから離れる事を実践しています

すぐにスカッとする事は難しくても
身体はオンに変わりやすくなった気がします

でも一番の特効薬といえば慌てて起きる事ですね!
「やばい!」と時計を見た瞬間、
一瞬にして夢の世界から現実の世界へ飛び込む感じです!笑

身体は頑張れば、一瞬で朝の憂鬱なんて吹き飛ばせるんですね♪